"Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga...
...Mais le yoga qui doit être ajusté à chacun."
Sri T. Krishnamacharya
Yoga
Qu'est-ce que le Yoga?
Le mot sanscrit YOGA signifie "UNIR", "RELIER".
À travers une pratique quotidienne, le yoga permet d'équilibrer et relier tous les aspects de notre être (physique, psychologique, émotionnel, mental, énergétique, relationnel et spirituel).
Bien qu'il apporte de grands bénéfices sur la santé physique et le bien-être du corps, le yoga est plus qu'une simple discipline posturale pour lutter contre le stress et favoriser la relaxation.
Dans sa forme traditionnelle, le yoga est une discipline et une philosophie de vie qui cherche à éliminer les turbulences de l'esprit, pour ainsi stabiliser le mental et permettre d'éveiller la joie et la compassion, de nourrir la vie intérieure, d'accéder à la santé profonde et à la paix de notre être.
La pratique quotidienne du yoga améliore, entre autres, notre santé globale, influence notre capacité à être en relation avec soi et avec autrui et permet d'accueillir plus aisément les situations difficiles de la vie.